这边打退，刘东转身便挖，rou拳跟塑胶拳完全是硬碰硬，打得那些塑胶拳发出了砰砰响的声音。自然，刘东rou长的手和骨头也是痛的。但是没办法，他不能退缩，只有勇敢向前。
强化训练是非常残酷的。一般人进来，根本坚持不到一分钟得打爬下。就是基础非常扎实的刘东，他也是被折磨得脑袋发麻，手脚发酸。
手挥累了，开始用脚。
潜力挖掘机，绝不是浪得虚传的！名字叫得很合理。从中可以看出它的深度含意。潜力一挖出，那就叫一个字，爽。
按这种训练下去，一个人想不成长起来都难。毕竟，你不动就要挨打。挨打了，你自然会动。且要想办法要如何才能不会再次挨打。
在挨打状态下还手，这是每个人体的本能。
而提高身体的战斗水平，应从哪几方面实现?
其实，格斗能力的提高就是神经机能的改善、运动素质的增长和行动技术的熟练。因此，科学的训练不外乎心理训练、素质训练和技术训练。而具体训练的方式方法，是把能迅速提高战斗水平的训练分为基础训练、bào发力训练、抵抗力训练和实战训练。
然而，龙组研制的每一台机器都具备了这些优点。潜力挖掘机正是其中之一。
训练，无非就是提高人的身体素质。而身体素质又为分力量素质、速度素质、耐力素质、柔韧素质和灵敏素质。这些素质各有其特色，彼此间关系密切。任何一种素质的提高都会对其他素质的发展产生良好的影响。
从小练武的人都懂得这些道理。这是华夏国武学流传下来的基础。同时也经过了科学的验证。所以龙组在研制这些训练机器时，也是根据一些古代的武学理论来开发的。这些的确很实用。……
在进入状态的情况下，一个半小时很快就过去了。潜力挖掘机自动停了下来。塑胶弹簧手已不再动，门也打了开来。
刘东有些虚脱的走了出来。此刻的他已经是面目全非了。脸颊腮肿，眼圈也浮了起来，全身上下一阵通红，淤青一块块，有些地方更是紫色的。如果不是有那头银发做为标志xing的识别，哪个还能认出他。
张强连迎上去。扶着他。庄星则拿出了铁打yào酒。
“白头翁，你真厉害，没想到你第一竟然能坚持一个半小时没死。想我第一次才是训练了半个小时。那时我的情况比你现在更惨。佩服！佩服！”无事不献殷情，张强陷害刘东多挨了一个小时的苦，他自然得奉承两句。
刘东垂头丧气地摇了摇头，感觉连说话的力气也没有了。
庄星让他爬在房间中央的木床上，两人开始为他擦起yào水来。皮rou筋骨损伤，第一步是擦铁打酒，然后再服用正宗的云南白yào，再休息两天，基本上也能复原了。
“水，先给我来两瓶水。”刘东现在最苦的是想喝水，而不是身上的疼痛。被一百零八个拳头持续打了一个多小时，身上早有些麻木了。一直流汗，身上严重脱水。
“太子，你别慌，水是有的，不急，先缓一缓。”庄星讲解道，“没有疲劳就没有训练。快速的训练要求每一个训练者在每一次训练中都应超过其疲劳的极点。现在你已经到了这个地步，好处多多啊！训练可以隔日进行，但每一次都要有足够大的运动量与运动强度，在完成训练后最要注意有充分的休息与充足的营养。所以，像这种强化训练，喝普通的矿泉水是不行的。等着，我帮你去拿。”
说是去拿，其实，也就是遥控器一按的事。地板弹开，暗格开启，下方竟然是一个大大的冰柜。冰柜中花花绿绿的瓶瓶，里头各种营养饮料都有。
庄星从中拿了瓶浅蓝色饮料出来，盖一扭，chā上吸管递到了刘东手上。
“喝吧，喝完了好好睡一觉。等你醒来时感觉就好了。”庄星笑着道。
刘东连连喝了起来。也不去尝味道，能量营养水吞得咕噜咕噜作响。他实在是太喝了。
直到一瓶水喝了半瓶，刘东这才缓口气道：“你们两小子竟然敢玩，害我多受了一个小时的折磨，记住了，待我恢复之时，就是你们变成蛤蟆之日。”
“吃得苦中苦，方为人上人。太子，你误会我们了。”庄星强忍住笑意道，“刚才我说了，每一次训练都要有足够大的运动量与运动强度，这样才能提升得快。你现在虽然多吃了点苦，但只要坚持下去，不出一个月，别说是超过张强，就是超越我，也是不在话下的。”
刘东知道两人是有意在玩自己。不过庄星说的话也是有道理的。现在虚脱了，等到恢复力量的时候，效果一定很显著。所以，刘东也不再言语。先好好休息才是上上策。
……
刘东喝完有机饮料，呼呼沉睡过去。转眼，一天就过去了。当他醒来的时候，已是第二日中午。
太阳高挂。霞光满天。
恢复身体知觉的刘东从床上爬起，感觉一阵阵隐痛从全身传来。
第五卷 六大势力 第5章 风云再起
恢复身体知觉的刘东从床上爬起，感觉一阵阵隐痛从全身传来。观察了一下四周，他判断出，这是在基地上方的别墅里。
“妹妹，你大大的往前走……往前走，往前走……”一个悦耳的声音从下方客厅传来。开心之极，却是五音不全，仿佛乌鸦在哭丧哀鸣。刘东听了摇头一笑，便穿上睡袍站了起来。
“yy的，怎么还是痛的！”伸伸手，扭了扭腰身，全身隐隐有些发痛，不过更多的还是舒畅。休息一晚，力量已经恢复了五成，淤肿也全部退了，身上只留下一些青色斑块。
此刻的他，除了有些隐痛外，全身还有一种酸麻的感觉。那是力量在复苏变强的感觉。来到镜前照了照。不由吓了一跳。
脸上青一块紫一块的，有些认不出自己了。
“潜力挖掘机，他娘的，这玩意……”刘东开始回想起昨晚在龙组机里训练的一幕来，那被挨打的瞬间，现在回想起来还有些后怕。“还好我心xing坚定，坚持下来了。”
刘东嘴角溢出一丝满意的微笑，思忖着：“以后只要我继续坚持，坚持一个月，不，半年，那我的身体综合素质一定会提高，实力应该不会比庄星差吧。”
自己的身体自己最清楚。刘东握了握拳头，对训练充满了信心。对未来的实力有着一丝期待。他知道，现在才训练一天，还看不到什么。效果，至少要半个月后才能显露出来。
“嗯，有点饿了。”刘东不再多想，拉开门走出了房间。
别墅一楼，宽大的客厅里。庄星正和其他五位龙组成员在用餐。一桌六人，其中还有一个女人。庄星二十五岁，但他并不是最大的