第一、部队急行军时，所有士兵的跑步节奏。
详细来说，就是在一刻钟之内，一支部队所有士兵全都按照一定数量步数向前跑。开始的时候，每个士兵的步伐都是不一样的，只有经过长时间的训练，才能够每一个士兵掌握这个小技巧。当然，公子的意思，并不是让每个士兵在一刻钟之内跑步的步数精确到每一步。
我的这些手下，经过两个月的训练，他们基本上能够在一刻钟跑2900步到3000步这个区间之内。
第二，就是士兵们在跑步的时候，一定要注意呼吸均匀。
说穿了，这还是个节奏问题。若是能够把跑步时的步伐和自己的呼吸融合在一起。
就是这两个要点。怎么样，听起来是不是很容易啊？”魏延解释完，最后问了句琦一个陷阱式的问题。
句琦闻声下意识地点了点头，可是，他立即便反应了过来，连连摇头回答道：“不对，将军大人，若是走路的时候，我还能够掌控自己的呼吸和步伐，可若是跑起来的话，时间长了，根本就无法顾及到了。这么怎么可能做得到呢？”
“的确是如此！老实说，开始的时候，我们这些大老爷们被这种恼人的训练方式搅得心绪不宁，正常情况下，我们在一个时辰之内就能够跑五公里，可是，用这种方法，我们连一公里都跑不完，用公子的话来讲，节奏全都乱了。
后来，公子见我们一个个心里面都有抵触情绪，他便亲自从军中挑出了一百名普通士兵，由公子身边的第一个亲卫鲍出亲自率领，结果，只用了一天，他们就将这种跑法练成了。公子说，若不是他腿脚不便的话，亲自给我们演示的话，效果会更好。
听了这番话，老字我的脸当即就被臊的通红。公子若是腿脚方便的话，他自己早就亲自领兵攻入成都了。说到底，还是被我们这些废柴给耽误了。”说道这里，魏延由衷地感叹道。
“句琦，我这里还准备的绑腿并不多，故此，你回去告诉你手下的那些兄弟，跟不上急行军的人也不比气馁，可以聚集起来，在原地找地方躲起来先休息一段时间，等法先生率军追上了，便可以加入那支部队跟着一起来。你放心，即便失去了这次立功的机会，也没什么。
这一次，公子制定作战计划的最终目标，要远超过你们这些人的想象。到时候，你们不是应该发愁没有仗可打，而是应该担心你们自己有没有能力和信心，完成公子交与你们的下一个任务。”看着句琦有些灰心丧气地连，魏延知道对方在担心什么，便出言解劝道。
魏延也看得出来，五百名板楯人，到现在，已经有一半人达到了极限，不是他们的身体素质不行，相反，这些板楯人的身体看上去比自己军中很多士兵都要壮硕的多。
可是，益州这些少数民族部落实行的是部落制度，族长和普通族人的生活待遇是完全不同，跟不上急行军的板楯人大多数都是因为营养不良造成的。
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